城市中的白领们缺“1”不可

俗话说:身体是革命的本钱。是啊,金钱、爱情、权势、名誉地位都是“0”,一个健健康康的身体才是最前面那个“1”。可是,在这个物欲横流的社会,有多少人真正意识到了健康的重要性呢?有调查称,目前很多人的身体都处于亚健康的状态,而健康也渐渐被我们所重视。

城市中的白领,是亚健康的主要人群。他们工作压力大,长时间处于紧张状态,争分夺秒忙工作,饮食缺乏规律。主要说说饮食这块吧。白领们周一至周五天天工作,都说现在钱不好赚,遇上精明点儿的老板,加班也是常有的事。

一日三餐,早上巴不得上班时间到点前一秒刚好踏入公司,所以大多数人都会选择将早餐时间划归到睡觉时间内。午饭一般都在公司吃,待遇好的有食堂,还能按时按点吃午饭,待遇稍差的则不含餐,自己要么外面随便对付一顿,要么就自带隔夜饭加热食用。近日看到一篇文章说微波炉加热后的饭菜营养会遭到破坏,如果真是这样,自带饭加热也行不通。

白领的晚餐就更惨不忍睹了,白天上班已经很累了,下班就不愿意煮饭,随便吃点面条就解决了,要么就是早餐中餐对付,晚餐就吃得丰盛。其实这样也是不对的,古人不是说了吗?皇帝的早餐,大臣的午餐,乞丐的晚餐。晚餐吃得太丰盛反而对健康有害。

以上这些还仅仅是上班族的饮食问题。由于知识构成、文化背景的不同,农村对健康的关注度和重视度也存在严重缺乏,还有社会各个群体的各个层面,在此就不一一列举了。总之,健康对于我们来说是相当宝贵的,我们赚钱是为了获得更好的生活,而这都需要建立在有一个健康身体的前提下,也就是我们通常所说的很多“0”前面的那个“1”,因为没有“1”,再多的“0”也是空的。因此,缺什么也不能缺了健康!

 

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